✓Mantenga puertas y ventanas cerradas.
✓En EU muchas ventanas son de cristal o acrílico: cubra con papel plástico y luego con cartón.
✓Mantenga las puertas de las habitaciones cerradas
✓Si no tiene luz calientese con:
*Tiestos de barro con velas por debajo virados tipo lámparas
*Estufas Rockets o hechas de latas reciclables sirven para calentarse
* Cocine en asadores o fogones cerca pero fuera d la casa.
✓Utilice mantas térmicas
Cubra sus pies bien, por lo general el frío da más fuerte si los pies no están cubiertos
✓Alimentese con alimentos q aceleren el metabolismo y den energía
✓Consuma teses q le mantengan caliente y de paso ayuden a prevenir síntomas de resfriado
Enciende fuego
Si tienen un colchón / Matress viejo que ya no es cómodo de tanto uso que tiene, les recomiendo guardar lo que tiene adentro en bolas bien compactas, es impresionantemente inflamable. Igual usa los trapeadores / mapos para hacer mechas para velas caseras o quinques.
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Medidas extremas ante el frío extremo
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Método 1 ⛺️
1. Usa una tienda de campaña individual, iglú (de 3 a 5 personas) o familiar.
2. Coloca esterillas de yoga, de deporte o camping en el interior para aislar del frío del suelo. También puedes usar colchones hinchables.
3. Ahora solo debes colocar tus almohadas, mantas y sábanas. (Si tienes saco de dormir, mejor)
Este método hará que la tienda de campaña guarde tu calor corporal y lo redistribuya.
**También hay disponibles tiendas de campaña para camas, solo debes colocarlo de tal forma que cubra el colchón entero.
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